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Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag und bleibt gesund.🍀🙋
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1439 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Körnerbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Merci Merci Finest Selection, Schokolade, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Milfina Butter, Käse, Mandarine, Mischkornbrot. もっと...
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1915 kcal
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運動:
gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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