2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1812 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Kaki, Aldi Garnelen, Latte Macchiato. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Clementinen, Kaki, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaki, Krone Fisch Räucher-Lachs. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Äpfel, Haselnüsse, Halva. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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