2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1683 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Kaffee mit Milch, REWE Bio Roggenbrötchen. 夕食: Bedda Mayo, Ja! Wild-Preiselbeeren , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Harry Hamburger Brötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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