2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1864 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 昼食: しめじ, 長ねぎ, ソーセージ, 卵, エノキ, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット, 白ワイン, クリームシチュー. 軽食/その他: コーヒー, スコーン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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