2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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799 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 40.12g.
昼食: 低脂肪牛乳, おからクッキー, バームクーヘン. 夕食: ささみ, 調理したにんじん, はつ, 豚肉, 白菜. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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