2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1693 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Ondina Scampi Interi. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Fontina Dop, il Boschetto Minestrone Toscano. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Arachidi, Terre d'Italia Paste di Meliga, Perfect Bio Avena Bar Choco Nocciola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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