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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ohhh mein Gott, hat der Zahnarzt viel vom Zahn runtergeschliffen... 🤦♂️... Folge wohl wenn man nicht viel und nur weiches essen kann...
Wünsche Euch allen einen schönen Tag vor dem Lockdown... Passt auf Euch auf, denn ich denke das heute wieder extrem viele Menschen unterwegs sind... 🙋♂️👍
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1262 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 18.88g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. 夕食: Dürüm Pute ohne Soße. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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