2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2072 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 219.75g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Fiorentini Riso Soffiato, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Cabernet Sauvignon, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. 夕食: Lindt Cioccolato, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mela, La Frumenteria Veline Integrali, Philadelphia Philadelphia Light, Coop Passato di Carote e Zucca, Almaverde Bio Passato di Patate, Cavolfiori e Broccoli. 軽食/その他: Nescafe Gold Ginseng, Alce Nero Frollini di Farro, Cappuccino, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, G. Cova & C. Esse Frolla Classica. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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