2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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867 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 78.79g.
昼食: 統一 來一客肉燥菠菜風味. 夕食: Costco 韓式醃烤肉醬, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 炒菠菜, 虱目魚肚, 全聯 洋蔥, 家樂福 牛肉片. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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