2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1550 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Jacobs Classic 3 in 1, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Philadelphia Balance, Lidl Radieschen, Aldi Blattsalat Mix, Gelbe Paprika, Lidl Hass Avocado, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Roggenbrot, Deluxe Avocado-Öl. 昼食: Deluxe Avocado-Öl, Mühlenhof Puten-Schnitzel, Gelbe Paprika, Gartenkrone Broccoli Feine Röschen, Bamboo Garden Glasnudeln. 夕食: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. 軽食/その他: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Elstar, Lidl Kaki. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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