2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1429 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Sugar, Honey Nut Cheerios, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Basmati Rice. 夕食: Potato, Basmati Rice, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Lamb Loin Chop. もっと...
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体重に変化ありません
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