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Guten Morgen ☕☕ wünsche euch allen einen stressfreien Wochenanfang und bleibt gesund. 💐🙋♀️
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1262 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Storck Super Dickmanns, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Butterplätzchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineschulterbraten, Bratensoße. 夕食: Mandarine, Eisbergsalat, Paprikawurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. もっと...
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1871 kcal
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運動:
gehen - 45 分, アイロン - 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 家事 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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