2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1331 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Сметана , Хлеб Бородинский, Яйцо, Рубиком Сардельки Говяжьи, Лаваш. 昼食: Говядина, Смешанные Овощи (Замороженные), Сырок Глазированный. 夕食: Солянка, Куриная Грудка. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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