2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2403 kcal 脂質: 67.78g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 356.40g.   朝食: Orangen, Äpfel, Banane. 昼食: REWE Sonnenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren, Maredo Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Olivenöl. 夕食: Houdek Kabanossi, Meica Geflügelwiener, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Netto Lahmacun . 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Viva Vital Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter , Aldi Volles Korn Hell, Stollen. もっと...
2273 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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bobo1966の体重の記録


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