2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1402 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 162.50g.
朝食: Банан, Рахат Темный Шоколад 70%, Киви, Сырники с Рисовой Мукой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Amiran Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Курага, Черная Смородина с Сахаром, Amiran Сливочное Масло 82,5%, Аксай Нан Президентский Хлеб , Мандарины, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|