2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1398 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 生吐司. 昼食: 統一 肉燥風味醬, 炒豆芽, 雞心, 鴨肉, 米粉（煮熟）. 夕食: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 傳貴 麵腸, costco 貝比生菜, 豆腐, 紅燒排骨. もっと...
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体重に変化ありません
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