2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1566 kcal
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脂質: 75.40g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Bananas, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Whole Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large). 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smithfield Baby Back Ribs, Jasmine Rice (Cooked). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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