2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1234 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Isola Bio Riso Castagna, Ambrosiae Semi di Chia. 昼食: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. 夕食: Perfect Bio Cookie, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, La Bottega del Gusto Salame Milano , Maletti Tortellini di Modena. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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