2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2049 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 265.42g.
朝食: Nescafe Gold Ginseng, Esselunga Esse Frolla, Semi di Chia, Fiorentini Riso Soffiato, Kiwi, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Petto di Pollo, Carne, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Verdura Cotta, Lindt Lindor, Pane Bianco, Santa Lucia Ricottina Light, Conad Passato di Patate e Carote, Almaverde Bio Passato di Patate, Cavolfiori e Broccoli. 夕食: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Sanremo Crema di Olive Taggiasche, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Carciofi Bolliti, Bottega di Sicilia Caponata Siciliana, Pane Bianco, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. 軽食/その他: Pompelmo, Mela, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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