2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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689 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 73.72g.
朝食: Ei, Cocktailtomaten, VielLeicht Leberkäse, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot. 昼食: Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, Tee, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. 夕食: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Cocktailtomaten, OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. 軽食/その他: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Plundergebäck. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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