2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1300 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Alnavit Bio Nuss Nougat Creme, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 昼食: Vegetarische Lasagne. 軽食/その他: Edeka Sweet Potato Süßkartoffel Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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