2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1723 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 昼食: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. 夕食: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. 軽食/その他: スコーン, クッキー, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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