|
So wir haben dieser Woche 76km🐕🏃 war herrlich ,hab alle einen gemütlichen Abend.🙋♀️
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2332 kcal
|
脂質: 80.67g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 282.44g.
朝食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Nussplätzchen, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Storck Super Dickmanns, Le Gusto Hühner Suppe mit Nudeln, Schokolade, Weiss Lebkuchen Allerlei. 夕食: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lidl Christkindl Glühwein, Käse, Mandarine, Mischkornbrot, Maredo Zwiebeln, Quark. もっと...
|
|
1974 kcal
|
運動:
洗濯 - 10 分, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|