2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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2659 kcal
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脂質: 102.67g | たんぱく質: 149.18g | 炭水化物: 279.78g.
朝食: Alpenmark Weißschimmel & Rotrinde, Milka Nuss & Nougat-Creme, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Harry Bauern Goldkrüstchen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. 昼食: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Reine Buttermilch. 夕食: Cucina Passata Rustica Basilikum, Edeka Hackfleisch Gemischt, Bolognese, Barilla Lasagneplatten, K-Classic Lasagneplatten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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