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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das war so klar... als wenn ich mich kennen würde.. 🤦♂️. ist mal Erfolg da, kriegst am nächsten Tag einen mit der Schaufel drauf.. 🤷♂️... egal.. weiter geht's...
Schönen Samstag Euch allen... 👍🙋♂️
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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321 kcal
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脂質: 7.87g | たんぱく質: 16.80g | 炭水化物: 47.01g.
朝食: Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 軽食/その他: Milchkaffee-Weihnstephan. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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