2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1005 kcal
|
脂質: 40.21g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сарафаново Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. 昼食: Несквик Какао Порошок, Сарафаново Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Атлантическая Треска, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|