2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1687 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 128.96g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: St Môret St Môret, Banette Pain Viking. 昼食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Le Gaulois Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Carottes. 夕食: RichesMonts Raclette, Saint Azay Viande des Grisons, Picard Fleurettes de Brocolis, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Delisse Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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