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Endlich die 7 vorne ヽ(*^^*)ノ
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Le Rustique Camembert, Käse, Milchkaffee, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Cornichons, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Penny Markt Fenchelknolle, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Zimt Zucker, Milchreis. 夕食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Blauschimmelkäse, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Mestemacher Pumpernickel (55g). 軽食/その他: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Mandeln, Mandarine. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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