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Endlich ein zweites Mal eine 7 vorne \(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1375 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 106.42g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Real Heidelbeeren , Limburger, Ja! Delikatess Kochschinken, Frikadelle, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. 夕食: Bofrost Steckrüben-Eintopf. 軽食/その他: Mandarine, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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