2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Chili, Salt , Garlic Powder , Onion Powder , Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Egg, ABC Sari Kacang Hijau. 昼食: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kellogg's Froot Loops. 夕食: MEG Keju Slice, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Wall's Cornetto Black & White, Quaker Instant Oatmeal, Egg. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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