2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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716 kcal
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脂質: 19.23g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 97.37g.
朝食: セブンプレミアム ごぼうサラダ, サケ, 白菜, ホクト エリンギ. 昼食: ポッカサッポロ 辛王, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 さわやか苺, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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