2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2003 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 昼食: Cheese Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla. 夕食: Corn, Southern Comfort Southern Comfort, Onion Rings (Breaded and Fried) , Steak (Lean Only Eaten). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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