2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1592 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Ricota Fresca, Café (Infusão), Banana Nanica, Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Abacaxi, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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