2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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673 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Banane. 昼食: Knorr Kräuter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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