2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1791 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 182.18g.
朝食: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Toasted Bagel. 夕食: Red Table Wine , Chocolate Cupcake, Pork Chop, Tanoshi Ramen , Meatless Egg Roll. もっと...
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2259 kcal
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運動:
Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 分, 腹筋 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 16 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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