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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, nun ist das Wochenende schon wieder da... und was hab ich geschafft... irgendwie doch viel aber gefühlt NIX.. kennt Ihr das... 🤷♂️??
Einen guten Endspurt heute... 🙋♂️👍❄
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1383 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 190.97g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Weihenstephan Butter, Aldi Kräuterbutter Baguette, Baguette. 夕食: Abendessen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hey, aber ein bisschen ist wieder weg 🙏🙏🙏... Ist doch gut 😚😚
2020年 12月 11日 投稿者: line2604
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Danke ja, aber jetzt geht's erst ans eingemachte... jetzt muss ich sehen, dass es weiter geht.. nicht an einem Tag.. abef immer irgendwie in der Spur bleiben.. 🙋♂️
2020年 12月 11日 投稿者: mogli58
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Du sagst es, in der Spur bleiben 😉😚.. Das packst du schon 😉🤗
2020年 12月 11日 投稿者: line2604
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Kenne ich zur Genüge...., manchmal ist das so. Hatte die ganze Woche frei und gefühlt nichts auf die Reihe bekommen...
Jedoch darf man nicht vergessen, dass wir oft Dinge nicht wertschätzen oder sie nicht dazu zählen, zum „auf die Reihe bringen“ und das sind ganz viele alltägliche Dinge wie Wäsche waschen, einkaufen, Organisatorisches, etc.!
Da haben wir Alle schon ne Menge geschafft 😉
Also positiv nach vorne schauen ☺️
2020年 12月 12日 投稿者: sassi.68
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@sassi... Ganz lieben Dank für Deine Worte... ich kenn das ja. Besonders wenn man medizinisch sehr vorbelastet ist.😢
Aber IHR ALLE gebt mir immer wieder das gewisse und Mut und Zuversicht. 👍🙋♂️
2020年 12月 12日 投稿者: mogli58
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