2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2256 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 314.65g.
朝食: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Äpfel, Apfelsinen. 昼食: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. 夕食: Banane, Äpfel, Orangen, TiP Gulaschsuppe. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Christstollen, Aldi Lachsschinken, Gut Drei Eichen Corned Beef, Milfina Butter , Goldähren Volles Korn Hell. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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