2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1345 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 169.94g.
昼食: 7-11 帕瑪森烤雞義大利麵. 夕食: Costco 蘿蔓, 家樂福 豆包, 炒香姑, 綠野農莊 鹹酥雞, 煎雞蛋, 安佳 有鹽奶油 (10克), 法式長麵包. 軽食/その他: 鄉甜 蜜地瓜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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