2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 144.96g.
朝食: 365 Organic Apple Juice, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain, Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Bonne Maman Strawberry Preserves. 昼食: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. 夕食: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Air Fryer French Fries, 365 Green Peas. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Gold Emblem Unsalted Dry Roasted Peanuts. もっと...
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体重に変化ありません
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