|
Guten Morgen,, wir waren 🏃🐕5km ,habt alle einen stressfreien Tag.🙋
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1960 kcal
|
脂質: 105.54g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 昼食: Weiss Lebkuchen Allerlei, Schokolade, Nussplätzchen, Bauernküche Bauernfrühstück. 夕食: Milfina Butter, Birnen, Mandarine, Mischkornbrot, K-Classic Limburger. もっと...
|
|
1875 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|