2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
2932 kcal
|
脂質: 86.65g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 304.65g.
朝食: Räucherlachs, Mischkornbrot, Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Butter, Brandt Zwieback. 昼食: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Pizzabrötchen. 夕食: Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Tiramisu, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rehfleisch, Zwiebeln. 軽食/その他: Krombacher Radler (Flasche), Lidl Christkindl Glühwein . もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|