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30.4 23.0
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1126 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: 敷島製パン なごやん, パウンドケーキ （バター法）, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ. 昼食: みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 調理したブロッコリ（調理油なし）, おから, オリジン弁当 かぼちゃ煮, 唐揚げ, 玄米ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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