ちゃこりの日記, 2020年 12月 9日

48.5%
1690kcal、ごはん、チャーハン、ラーメン、小籠包、カフェオレ

84 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 24 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:

1690 kcal

脂質: 84.52g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 168.43g. 朝食: ご飯. 昼食: 餅. 夕食: 天下一品こってりラーメン, チャーハン. 軽食/その他: 牛乳. もっと...

週に2.8 kg減量中


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ちゃこりの体重の記録