2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1862 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 282.19g.
朝食: Aldi Garnelen, Gut & Günstig Lachsschinken, Latte Macchiato. 昼食: Schwinn Teigtaschen mit Kartoffelfüllung. 夕食: Kaki. 軽食/その他: Clementinen, Äpfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaki, Haselnüsse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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