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OFF 3600 KCAL
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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3661 kcal
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脂質: 130.40g | たんぱく質: 166.04g | 炭水化物: 439.18g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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