2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1374 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Lidl Camembert, K-Classic Limburger, Milchkaffee, Honigmelonen, Kaki, Banane, Gut & Günstig Corned Beef , Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Eierkuchen, Gut & Günstig Apfelmus. 夕食: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Edeka Spitzkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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