2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1260 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 182.84g.
朝食: Cappuccino, Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Butterplätzchen, Stollen, REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Eisbergsalat, Mischkornbrot, Maredo Zwiebeln, Quark. もっと...
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1961 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, gehen - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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