2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1643 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 126.94g | 炭水化物: 179.46g.
朝食: Chiquita Banana, Doria Bucaneve Maxi Gocce XL, Fatina Datteri Medjoul, Melinda Mela. 昼食: EuroCompany Datteri Medjoul , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Coscia di Pollo, Carne. 夕食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Biete Erbette , Milbona Skyrella, Certossa Pane alla Segale. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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