2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1190 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Conserves de Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales. 昼食: Carrefour Lasagne, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Vinaigrette, Saint Eloi Roquette, Sauce Béchamel, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. 夕食: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Heinz Ketchup Bio, Coraya Surimi (3), Bjorg Bouillon Cube Volaille Bio, Panais Cuits, Navet Cuit, Carottes Cuites. 軽食/その他: Gerblé Choco Noisette, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Nestlé After Eight. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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