2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1190 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Latte Coffee, Toasted Bagel, Grapefruit Juice. 夕食: Milk, Cookie, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Intermarché Chorizo Fort. もっと...
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2849 kcal
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運動:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 分, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 分, 腹筋 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 18 分. もっと...
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体重に変化ありません
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